散思

身体好了，情绪可能才可以好起来。

我总是习惯强迫自己去做各种我认为该做的事情。

身体一旦不堪重负，我便惶恐起来，注意力一直拴在失去了对自己的掌控感的恐惧上，无法挣脱，越挣扎越痛苦。

精神上的痛苦来源于自己对自己的强迫，强迫自己却不如往常般如愿，痛苦即成。

有说：智者向内寻求力量。 我想：智慧的终点是绝望、恐慌。

因为终点一定是对“自己对于一切的无力”的充分认知，继续往前走，只有一个答案，就是：学会放弃。

力量的终点是放下力量，不再追寻力量。放下内在，尝试自甘牺牲内在。没有内在，学会自愿的无我。