关于自我强迫的思考
我在歇斯底里的强迫自己，强迫自己去做点什么
可能的原因
- 安全感缺失，会让自己饮鸠止渴般的依赖自己逻辑，想要使用逻辑来帮助自己，同时绝对的摒弃自己的直觉
- 自我否定，有“认为停止自我否定会不再可以容易的以错误的结果逆向分析自己的行为，并且认为否定自己又是辩证的进行自我学习的基础”这种逻辑陷阱，不愿意放弃自我否定的做法
- 需要专注，日常需要处理的事情需要长时间的高度的专注状态，没有专注的状态，效率会极其低下
停止的思路
- 逃避或忽略需要做出反应的问题
- 独处
- 沉默/含水
- 相信自己已经尽力了
- 理智思考
- 心里暗示
- 相信自己的做法是对的
- 通过偏执或自欺欺人的逻辑对自己心理暗示来肯定自己的做法
- 相信自己的不作为是对的
- 不需要改变
- 存在即完美，无需修正
- 一切皆非偶然，一切都已注定，忧虑没有意义
- 无为而治，一切会自行推进
- 获取足够多的安全感
- 独处
- 做到专注
- 独处
- 沉默/含水
- 着眼于此，身则于此
- 冥想
- 心里暗示
- 放下自我保护，不再追寻安全感
- 这是最理想的方案，也是最难的方案，需要信任失控，，或相信一切皆在有序进行